Beskrivelse
Forstå dit nervesystem og styrk din robusthed På de 4 dage vil du blive mere bevidst om dit nervesystem og få større forståelse af, hvorfor du reagerer, som du gør. Du vil få redskaber til at mindske dit eget stressniveau og styrke din robusthed. Der vil være fokus på dine egne ressourcer og hvordan du kan bruge dem til at håndtere konfliktfyldte eller overvældende situationer.
Vi kommer til at arbejde med Stephen Porges Polygale teori, Peter Levines traumebaserede tilgang og elementer af Gabor Matés Compassionate Inquiry.
Der vil være fokus på både mentale, følelsesmæssige og kropslige ressourcer. Der vil være en del praktiske øvelser.
De konkrete redskaber, du får på kurset, kan du også bruge i forhold til de børn, unge eller voksne, som du arbejder med, så deres robusthed også øges.
Din øgede robusthed vil være hjælpsom både i dit personlige og dit professionelle liv. Robusthed giver personligt overskud som dine omgivelser vil kunne nyde godt af og samtidig vil du også blive bedre til at fastholde dine pædagogiske tanker og værdier i en travl hverdag.
Du skal være indstillet på at arbejde med dig selv.
Erfaringer fra tidligere kursister:
”En dejlig vekselvirkning mellem teori og praksis”
”Carsten, du er meget nærværende og autentisk. Rolig, rummelig og omsorgsfuld.”
”Redskaberne kan jeg bruge i pressede situationer i min familie, i min relation til andre mennesker og i min grænsesætning overfor andre.”
Målgruppe: fagpersoner, som arbejder med mennesker
Tidspunkt: 4 onsdage – 27/8, 1/10, 12/11 og 17/12. Alle dage fra 9.00-15.00
Sted: Torvald Køhlsvej 65, 8300 Odder
Forplejning: Kaffe/the i løbet af dagen samt frokost og sødt til kaffen.
Kursuspris: 8000 plus moms. Spar 20% ved tilmelding inden 1/4 2025
Se evt. mere på www.mererobust.dk eller kontakt mig på 22 41 88 14 eller carsten@mererobust.dk
Tilmelding senest 1/8 2025.
Tilmeldingen er bindende.
Kurset afholdes efter Sundhedsstyrelsen retningslinjer.
Underviser: Carsten Møller Lærer, inklusionsvejleder og traumeterapeut
admin –
Efter at have afsluttet læringsforløbet ‘Forstå dit nervesystem’, står jeg med en taknemlighed og berigelse, som jeg ikke havde regnet med.
I et rum med omsorg, fortrolighed og med plads til alle, har jeg haft muligheden for læring, fordybelse og refleksion, hvor jeg er blevet meget klogere på mine egne og andres nervesystemer og reaktionsmønstre.
På baggrund af dette giver det rigtig god mening, at der er ca. 1 mdr. mellem hvert læringsforløb, da det er en fortløbende proces. En proces som også fortsætter efter endt læringsforløb.
Undervisning har haft en god vekslet med teori og øvelser, som har understøttet hinanden.
Nogle af øvelserne har været regulering- og groundigs- øvelser og grænsesættende øvelser.
Øvelser med overraskende effekt.
Jeg føler mig bedre rustet i mødet med andre, både privat og professionelt.
Et kursus som er en nødvendighed, hvis du arbejder med andres mennesker.
Som på alle andre kurser er maden jo en vigtig faktor.
Forplejningen under forløbet har været helt fantastisk. Vi har fået utrolig spændende, velsmagende hjemmelavet mad, som i sig selv har været en skøn oplevelse. Det kan varmt anbefales 😊 Stor tak til Dorte.
Heidi Juhl
Børnefaglig medarbejder på Esbjerg Krisecenter
admin –
Først og fremmest tak for et rigtigt givtigt kursusforløb i hyggelige rammer og med en fantastisk beværtning.
I mit arbejdsliv er jeg blevet fyldt op med rigtig meget teori og viden, hvorimod det meget praksisnære, anvendelige og konkrete meningsgivende har det skortet lidt på, specielt den holistiske tilgang. Lad mig sige det sådan her, at jeg har i mit arbejdsliv samlet brikker til et puslespil. Med dette her kursus har jeg fundet de manglende brikker, som fuldender dette.
Jeg er meget visuel, så jeg elsker jeres tegninger, der bare står for sig selv og er meget rammende, som siger meget mere end ord. Jeg synes I formår at gøre noget meget komplekst forståeligt, så jeg i min ramme kan snakke helt nede på jorden med de samarbejdspartnere og familier jeg har. Og de kobler sig, fordi vi får et fælles sprog.
Jeg møder i min hverdag mange afledningsmanøvrer, når børn er vrede, kede af det, triste osv. Vi er dårlige til at rumme disse følelser inklusiv mig selv, der ikke har lært det. De helt små børn, hvis sprog er kropsligt og gråd eller glæde, de må ikke være kede af det. Det giver en stor barriere for den motoriske udvikling, som er fyldt med proces, sejre, udfordringer, frustrationer, hvis det ikke lykkes osv. Og det handler om uerfarne børn, fordi vi er bange for at der sker vores børn noget, så vi voksne er de største barrierer for den helt almindelige sunde udvikling, det hindrer tryghed i/fornemmelse for egen krop. Og hvis ikke børnene helt fra små lærer deres krop at kende, hvad den kan og ikke kan, mærker og sanser, bliver tryg ved at hjertet slår hurtigere, når man bevæger sig og sådan, hvordan skal de så i livet lære at kende forskel på normalitet og angst? Fornemme stress osv.
Det der har udfordret mig mest, og det jeg har lært mest af personligt er at møde dig, som har et helt andet tempo end mig. Det har virkeligt været en udfordring for mig at rumme det tempo kurset har kørt i, men lige præcis det har lært mig, at når jeg føler og skalerer mig som en 3’er, så er jeg måske mere en 5 eller 6. jeg har et helt andet 0 punkt end skalaen viser, så derfor får jeg måske ikke slappet af og restitueret, som jeg burde. Meget sund erkendelse. Det nye 0 fordi livstempoet er for højt. Og det er tempoet generelt i vores hverdag, vi når simpelthen ikke at kode hinanden eller os selv, så der sker mange fejlkommunikationer både verbalt og nonverbalt, fordi vi ikke giver os tid til at afstemme eller ikke har den.
Du er en fremragende formidler, og du formår at skabe et rum, hvor man føler sig tilpas og tryg. Tak for rigtig mange givtige værktøjer til min praksis, lige til at gå til, som passer så godt ind hvor jeg er i mit arbejdsliv. Men også en øjenåbner til Kirsten, som mor, ægtefælle og ven.
Kærlig hilsen
Kirsten Larsen
Fysioterapeut
Pædagogisk Psykologisk Rådgivning
Børne- og Uddannelsesforvaltningen
Køge
admin –
Jeg synes det var ret magisk og rørende. Et kursus med så meget omsorg, forståelse og tryghed -at man kan åbne op for det sårbare og kigge ind i sig selv. Helt i eget tempo og med støtte fra fællesskabet og Carsten. Et fællesskab hvor der blev skabt et særligt bånd.
Et fællesskab, hvor man selv blev støttet og guidet, men hvor man også på samme tid fik muligheden for at støtte, hjælpe og opleve andre i deres proces. Det var utrolig lærerigt og smukt.
Et kursus med konkret og brugbar viden og med mange kropslige øvelser, betød at læring bundfældede sig på en helt anden måde og jeg tog det langt mere til mig.
Jeg elsker også at der blev skubbet lidt til mine grænser i nogle af øvelserne og fik lov og tid til at mærke hvordan det føles.
Og maden. Det var jo helt forrygende og fantastisk mad. Det mest lækre og skønne hjemmelavede mad. Kæmpe tak for det.
ALLE burde få muligheden for at komme på kursus med Carsten og i eget nervesystem -for så flytter man sig💜
Bedste hilsner Sabina Bodilsen