Hvad er Se-Terapi

Når vi er udsættes for en trussel reagerer vi instinktivt med kamp eller flugt. Hvis ingen af delene er muligt, reagerer vi med fastfrysning. Fastfrysning er en reaktion der sætter sig i nervesystemet og medfører høj aktivering. Hvis den ikke bliver forløst kan det belaste os med en række symptomer.

Symptomerne kan være kroniske smerter og træthed, angst og fobier, søvnbesvær, koncentratitionsproblemer, stress, depressionstilstande, PTSD mm.

Bliver chok og traumer ”fastfrosset” i organismen, kan det få os til at reagere som om faren stadig er til stede. Vi oplever måske at vi konstant er på vagt eller føler os hjælpeløse og overvældede. Det påvirker vores tillid til os selv, vores livsglæde og vores forhold til andre mennesker.

Med SE-metoden, der er udviklet af Ph.d. Peter Levine, er det muligt at frigøre de instinktive reaktioner, der er fastfrosset i kroppen.