Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/mererobust.dk/public_html/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 6043
Forstå dit nervesystem – Polyvagal teori i hverdagen | Mere Robust

Forstå dit nervesystem – Polyvagal teori i hverdagen

2,500.00 DKK

Kategori:

Beskrivelse

FORSTÅ DIT NERVESYSTEM – Polyvagal teori i hverdagen

 Hvad sker der når vi begynder at se os selv og verden gennem det autonome nervesystem briller?

Vi laver et læringsforløb over 8 gange i foråret 2023, hvor vi hver gang fokuserer på forskellige elementer af den polyvagale teori og hvad den gør ved vores evne til at være regulerede mennesker, som kan være i kontakt med andre.

Læringsforløbet strækker sig over 8 onsdage fra kl. 17-19. I løbet af de 8 gange vil du få større forståelse af og dit eget nervesystem og få større forståelse af, hvorfor du reagerer, som du gør. Du vil få redskaber til at mindske dit eget stressniveau og kunne være i bedre kontakt med både dig selv og andre.

Efter vores 8 læringsgange skulle du meget gerne være i stand til at:

  • Forstå dit eget nervesystem og dine reaktioner
  • Kende dine triggere og TRYGknapper
  • Bevæge dig fra overvældet til reguleret
  • Genkende forskellige forsvarsreaktioner hos dig selv og andre
  • Kunne se hvordan forskellige følelser hænger sammen med nervesystemets tilstand
  • Kende forskellige teknikker til at fordybe din regulering yderligere
  • Bruge viden, bevidsthed og redskaber til at ændre nogle af dine mønstre
  • Have dybere forståelse af den polyvagale teori

Der vil være fokus på dine egne ressourcer, og hvordan du kan bruge dem til at håndtere konfliktfyldte eller overvældende situationer. Vi vil arbejde med både mentale, følelsesmæssige og ikke mindst kropslige ressourcer.

Der vil være konkrete øvelser, erfaringsudveksling, gruppearbejde og teori om hjernen, nervesystemet, traumer og kommunikation.

De konkrete redskaber, du får på læringsforløbet, vil du kunne bruge både privat og på arbejdet.

Du skal være indstillet på at arbejde med dig selv.

Undervisningen foregår på zoom og bliver optaget. Optagelsen kommer til at ligge på en undervisningsplatform, så hvis du bliver forhindret en gang, kan du se undervisningen der. Her kommer også til at ligge de slides vi bruger og de fokuspunkter du får fra læringsgang til læringsgang.

Du får et læringsbevis, når du har gennemført forløbet. 

De 8 onsdage er: 25/1, 8/2, 1/3, 22/3, 12/4, 3/5, 17/5 og 31/5

Pris: 2000 plus moms.

Jeg glæder mig meget til forløbet sammen med dig.

Kærlig hilsen

Carsten

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Forstå dit nervesystem – Polyvagal teori i hverdagen”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *